Sembuhkan Sakit Dengan Pikiran

Orang perlu memiliki kesehatan yang mencukupi, agar dapat melakukan kegiatan dengan baik, penuh suka cita. Adalah lebih baik menjaga kesehatan daripada harus mengobati penyakit yang memerlukan banyak biaya.

Guna memelihara kesehatan jiwa dan raga, haruslah senantiasa menjaga pola hidup, pola pikir dan hati, serta pola makan. Kesehatan merupakan factor penting untuk dapat menikmati kehidupan yang bahagia, the first wealth is health, kekayaan yang pertama adalah kesehatan.

1. Pola hidup

Pola hidup adalah model yang dijadikan pedoman - kebiasaan hidup. Kita perlu menjaga pola hidup sehat, melakukan kebiasaan hidup sehat, misal olah raga yang teratur dan terukur, perawatan kesehatan dan pencegahan penyakit.

Para ahli faal mengatakan, perubahan yang terjadi pada fisik maupun jiwa manusia, yang dikiranya proses menua, sebenarnya bukan karena proses menua semata. Namun lebih banyak disebabkan oleh kurangnya latihan dan perawatan kesehatan serta pencegahan penyakit, juga karena gaya hidup serta kebiasaan yang tidak baik bagi kesehatan.

2. Pola pikir dan hati

Segala sesuatu itu dimulai dari pikiran dan hati, lalu diekspresikan melalui ucapan dan diwujudkan melalui tindakan. Jika kita memenuhi pikiran dan hati dengan hal-hal yang baik, dan melakukan kebaikan, maka kita akan dapat menjalani kehidupan ini dengan damai dan sejahtera. Good health and good sense are two of life’s greatest blessings. Kesehatan yang baik dan pikiran sehat merupakan dua dari kurnia terbesar dalam kehidupan.

Kondisi kesehatanan dipengaruhi oleh pikiran, emosi, dan sikap kita, hati yang gembira membuat muka berseri-seri, kepedihan hati mematahkan semangat. Seperti air mencerminkan wajah, demikian pula hati manusia mencerminkan manusia itu.

Orang dapat memakai pikiran untuk menguatkan tubuh dan memulihkan kesehatan, ada hubungan di antara keduanya. Pikiran negative, tindakan yang tidak senonoh, bisa menyebabkan penyakit bahkan kematian, oleh karena itu, hendaknya kita memiliki sikap yang baik, untuk menopang kesehatan yang baik pula.

Jangan pernah mengkhawatirkan apa lagi memusatkan pikiran begitu banyak kepada kemungkinan jatuh sakit, atau sakit yang sedang diderita bakal semakin parah. Tetapi hendaklah memberi perhatian serta respek pada daya tahan dan kekuatan yang sudah ada di dalam tubuh.

Sesungguhnya, ada kuasa penyembuhan di dalam tubuh dan pikiran kita, sehingga boleh dikatakan bahwa tubuh yang sakit, bisa sembuh dengan sendirinya. Manakala menderita sakit, kuatkanlah hati dan pikiran, jangan putus asa. Jangan terlalu memikirkan dan mengkawatirkan penyakit yang diderita. “Hati yang gembira adalah obat yang manjur, tetapi semangat yang patah mengeringkan tulang”.

3. Pola makan

Saat melakukan medical chek up akhir-akhir ini, dokter memperingatkan saya, “Bapak, sudah saatnya TIGA G!” Apa itu? Gula, garam, dan gajih!

Cara menjaga kesehatan dan penyembuhan peyakit yang paling baik lagi murah adalah, dengan mengendalikan makan dan berpantang makanan. Makan secukupnya, tidak berlebihan, jangan makan sembarang makanan.

Penyakit dan gangguan kesehatan merupakan penghalang kebahagiaan. Karena itu perilaku sehat, merupakan kebiasaan yang sangat diperlukan untuk membangun kehidupan bahagia. Pile luxury as hight as you will. Health is better!*****

Bisa Kaya Bisa Bahagia

Orang kaya belum tentu bahagia, begitu pula orang yang bahagia belum tentu kaya. Namun, ada juga orang yang kaya dan bahagia atau bahagia serta kaya.

Bahagia dan kaya raya merupakan impian sebagian besar umat manusia, sah-sah saja. Namun harus difahami lebih dulu, apakah makna bahagia dan kaya itu? Jangan-jangan orang malah tidak dapat merasakan apakah dirinya sudah bahagia dan kaya, apa belum?

Bahagia itu perasaan hati, merupakan pilihan. Sedang kaya itu tidak ada batasnya, hanya diri kita sendiri yang dapat membatasi, apa sudah puas apa belum? Puas juga subyektif, orang termasuk saya, merasa puas bila sudah berkecukupan, yang lain mungkin ingin berlebihan. Jadi kaya itu parameternya perasaan, bukan banyak uang semata, takaran untuk kita tidak dapat digunakan untuk mengukur orang lain, dan sebaliknya takaran orang lain tidak selayaknya dipakai untuk diri kita.

Wajar….. manakala orang bekerja keras untuk mencari nafkah, tetapi cara mendapatkan dan menggunakan uang harus dengan cara yang benar dan tujuan yang baik. Apabila orang menempatkan uang di atas harga dirinya, ia akan menghalalkan segala cara untuk mengumpulkan uang sebanyak-banyaknya.

Apakah orang yang menumpuk harta benda dengan mengorbankan nama baiknya itu dapat menikmati kebahagiaan? Bukankah malah selalu cemas dan kuatir, kalau terbongkar kejahatannya, atau hartanya dirampok?

Dan orang yang suka membelanjakan uangnya hanya untuk berfoya-foya, makan enak serta memuaskan hawa nafsunya, apakah dapat merasakan kebahagiaan? Atau hanya mendapat nikmat sesaat, sebelum datangnya penyakit yang diakibatkan kecerobohannya?

Keserakahan, kerakusan, egoisme yang berlebihan, membuat kehidupan menjadi kelabu, tiada cahaya kebahagiaan. Menjadikan pikiran, hati serta perbuatan tidak positip, tidak ada rasa puas, dan mengganggu kesehatan serta menutupi jalan menuju kebahagiaan.

Tidak selayaknya kita korbankan “nama baik” demi uang. Uang memang perlu, tetapi bukan segalanya, kekuasaan juga ada batasnya. Uang dapat berkurang dan hilang, kekuasaan akan berakhir, kecantikan sirna, tetapi harga diri tetap ada, nama baik tetap berkumandang, dan tidak pernah berkurang, meski uang dan segalanya sudah tidak ada lagi.

“Lost money can be earned back, but a lost good name cannot”. Uang yang hilang bisa dicari, tetapi nama baik yang hilang, tidak. Nama baik itu lebih berharga daripada emas permata. Tanpa harga diri tidak akan ada kebahagiaan yang sejati.

Memiliki keinginan dan impian sah-sah saja, ambisi itu juga baik, namun semua itu harus dalam kendali kesadaran kita. Ambisi dan keinginan yang tidak terkendali, sangat mungkin bila yang didapat bukannya kebahagiaan tetapi kekecewaan.

Kebahagiaan sesungguhnya bisa dirasakan kapan saja dan di mana saja, manakala kita mau memperhatikan serta mensyukuri apa yang ada pada kita dan di sekitar kita.

Orang dapat merasakan kebahagiaan tanpa harus terlalu jauh mengejar kesenangan semu, karena kesenangan yang hakiki selalu ada di dalam banyak hal di sekitar kita sehari-hari. Suami yang baik, isteri yang ramah, anak-anak yang manis, cucu yang lucu, rumah yang tertata rapi, halaman yang indah, dan segala apapun akan dapat membuat senang, jika kita menghendakinya*****